花粉症対策塩番茶（しおばんちゃ）で鼻を洗うと鼻水が止まるよ
試してごらん
●塩番茶作り方●
番茶に塩を入れてかき混ぜる。
塩の量は始めは薄くして、日々だんだん濃くしていき最後は海水ぐらいの濃さにするといい。番茶は少し温かい方がスムーズにいく。冷たいと鼻が痛くてなかなかたいへんじゃ。一日に何回かやるといいよ。
*塩は塩化ナトリウム１００％のものではなく、ミネラルを含む自然塩を使う方がいい。
*普通の番茶でもいいが、三年番茶は自然食品店などにあるのでそれを使う方がいい。●やり方●
上の番茶をコップに入れ、鼻の片方の穴を指で押え、もう一方の穴から番茶を吸い込み口から出す。次に反対をやる。回数は適当。鼻洗浄器を利用してもいいかも。東急ハンズに行くといろいろな鼻洗浄器があるよ。値段は３０００円から１万円ぐらい。
最近注目されているのが『杉の花の黒焼き』
●黒焼きの作り方●
1）アルミはくに杉の花を包む。
2）空気が入らないように1）をまたアルミはくで包む。
3）2）をもう一度包む。
4）3）を土なべか古いなべあるいはふたのできるフライパンで４〜６時間かけてじっくり焼く。
5）出来上がったらミキサーでかくはんして粉にして一日１〜３グラム飲む。＊作り方が十分でないと効果は発揮しない。香りが残っているものや焼き過ぎはダメ。触れてもすぐには崩れず、香りはしなくなっているのが上出来の状態。黒焼きが何故効くのか知りたい人は「黒焼きコーナー」へ。
体調を整えるには、手当てや症状にあった飲みものも大切だけど一番大切なのは日頃の食べ物ですよ。鼻グジュグジュの時は、特に甘いものや果物をひかえるようにしないと治らないからね。
立ち去るお方はおばあをクリックしてくださらんかの
これ以外のコトで体調を崩して「何とかならないものか？」と
思っているアンタさん。おばあが囲炉裏庵におるので、直接
話してみませんかの。
その後でじゃの、
季節と身体と食事の関係の基本を知るのも一考じゃよ。
その場合は（ココ）←をクリックして
参考にしてくださらんかの。